Zero to Hero

Zero to Hero is meant to be the fitness app for every bodybuilder and powerlifter - from beginner to elite.

Programs:

• Wendler 5/3/1 Boring But Big.

• nSuns 5/3/1 LP (4, 5 & 6-day)

• GZCL Jacked&Tan 2.0, The Rippler, UHF5, UHF9, VDIP.

• PHAT, PHUL

• /u/truthlesshunter's DeathBench/GZCL/MagOrt Hybrid.

• Or create your own program.

But it also provides means to combine elements from multiple programs, or create your own program alltogether.

Progressions:

• Double progression.

• Linear progression.

• 5/3/1 progression.

• Volume-based progression.

• And many more...

• Or create your own progression.

Also included:

• Exercise instructions with demonstration images.

• Statistics, to accurately track your progress.

• Calculator, to estimate how you would perform a certain amount of reps.

• Timer, to track how much rest you're taking inbetween sets.

• Live notification, just to make sure you don't have to leave your lockscreen to check your next set.

As this app is meant to be for you, feel free to contact me at any time if you have any questions, complaints, requests for programs or functionality, or just some general feedback: martijn@mappz-development.com

صفر إلى بطل من المفترض أن تكون في برنامج اللياقة البدنية لكل كمال الاجسام وأثقال - من المبتدئين إلى النخبة

البرامج :

• WENDLER 5/3/1 مملة ولكن الكبير.

• nSuns 5/3/1 LP (4 و 5 و 6 ايام)

• GZCL رفعوا وتان 2.0، وRippler، UHF5، UHF9، VDIP.

• فات، PHUL

• / ش / truthlesshunter والهجين DeathBench / GZCL / MagOrt.

• أو إنشاء برنامج خاص بك.

ولكنه يوفر أيضا وسيلة للجمع بين عناصر من برامج متعددة، أو إنشاء برنامج خاص بك alltogether.

التعاقب:

• التقدم مزدوج.

• الخطي التقدم.

• 5/3/1 التقدم.

• على أساس حجم التقدم.

• و أكثر من ذلك بكثير...

• أو إنشاء التقدم الخاص بك.

وشملت أيضا:

• تعليمات التمرين مع صور المظاهرة.

• الإحصاء، لتتبع بدقة تقدمك.

• آلة حاسبة، لتقدير كيف سيكون أداء مبلغ معين من ممثلين.

• الموقت، لتتبع مدى بقية كنت تتناولين المنتصف مجموعات.

• إخطار لايف، فقط للتأكد من أنك لا تضطر إلى ترك قفل الشاشة للتحقق مما مجموعة الخاص بك المقبل.

كما يهدف هذا التطبيق ليكون لك ، لا تتردد في الاتصال بي في أي وقت إذا كان لديك أي أسئلة أو شكاوى، طلبات برامج أو وظيفة، أو مجرد بعض ردود الفعل العام: مارتين @ mappz التنمية كوم